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吃沙棘籽油上火怎麼辦?

發布時間:2019/5/23 15:26:00

  沙棘籽油是保健食品中的一種重要原材料,具有抗氧化、降血脂、抗疲勞的作用,吃沙棘籽油還可以滋養皮膚、促進新陳代謝,但是吃多了也是會上火的,這時候該怎麼辦呢?


  1、吃沙棘籽油上火時,可以多喝一些白開水去降火,但是注意不能喝涼水,涼水是達不到降火的效果的,一般情況下每天堅持多喝水是可以降火的。

  2、我們還可以通過多吃蔬菜的方法來降火,當然我們需要用菜籽油,不能再吃沙棘籽油,這樣也是能夠達到降火的效果。

  3、多吃水果也是可以幫助我們降火,可以選擇吃一些西瓜、梨子等一些水分較大的水果,也是可以幫助我們快速降火的,這種方法效果比較快。

  4、我們還可以鍛煉,通過跑步來鍛煉身體,可以快速排汗,這樣也就幫助我們降火了,一般選擇晨跑或者夜跑都是可以的。

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